Cuaderno de Programación. C.E.Pr. Pablo de Olavide

Área de Educación Física. 5º Curso de Ed. Primaria

Unidad DIDÁCTICA Nº 2: “Nos ponemos en forma”.
Temporalización: Del 3 al 14 de octubre / Primer trimestre.
Nº de Sesiones: 4 Días Festivos: Día de la Hispanidad
Objetivos
  • Conocer la importancia y necesidad de un buen calentamiento antes de comenzar las sesiones de Educación Física.
  • Aprender a controlar las pulsaciones de su cuerpo y a conocer su significado.
  • Conocer el concepto de resistencia aeróbica, desarrollarla y conocer su importancia para el organismo y su relación con la salud.
  • Relacionar el concepto de resistencia con los sistemas respiratorio y cardiovascular.
  • Continuar con el trabajo de mantenimiento de la flexibilidad iniciado en ciclos anteriores.
  • Desarrollar la velocidad pura y la velocidad de reacción.
  • Desarrollar la fuerza dinámica mediante juegos.
  • Aprender a dosificar el esfuerzo.
Contenidos

  • Sistema cardiovascular: funcionamiento.
  • Sistema respiratorio.
  • Adaptación a la actividad física.
  • Cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
  • Continuación con el desarrollo la flexibilidad.
  • Realización de actividades para aprender a tomar el pulso.
  • Realización de actividades lúdicas donde se busque el desarrollo de la resistencia aeróbica.
  • Realización de juegos donde se desarrolle la velocidad de reacción.
  • Ejercicios y juegos de fuerza con compañeros.
  • Valoración del esfuerzo realizado y las progresiones personales para mejorar la autoestima.
  • Prevención de riesgos en las actividades.
  • Respeto a las propias limitaciones y las de los compañeros.
  • Desarrollo de la capacidad de autoexigencia y esfuerzo personal para conseguir una mejora.
  • Participación en todas las actividades de grupo, aceptando las diferencias y no mostrando rechazo hacia el alumnado con un menor nivel de competencia o destreza.

DESCRIPTORES DE LAS COMPETENCIAS BÁSICAS

  • Conocimiento y la interacción con el mundo físico:
- Percibir e interactuar con el propio cuerpo.
- Conocer, practicar y valorar la actividad física como elemento de salud.
- Conocer y practicar juegos que sirvan de alternativa de ocupación del tiempo libre.
- Interactuar en el espacio físico con los demás
- Conocer y localizar elementos del cuerpo.
- Respetar normas de convivencia.
  • Lingüística:
- Expresar ideas, sentimientos o necesidades.
- Describir y definir las características básicas de objetos, situaciones, temas concretos.
- Leer y escribir.
  • Cultural y artística:
- Explorar y utilizar las posibilidades y recursos del cuerpo y el movimiento.
- Poner en funcionamiento la iniciativa, la imaginación y la creatividad para expresarse mediante códigos artísticos.

  • Tratamiento de la información y la competencia digital:
- Observar y clasificar objetos de forma directa.
- Dominar y aplicar en distintas situaciones y contextos lenguajes específicos básicos: textual, numérico, icónico, visual, gráfico y sonoro.
  • Autonomía e iniciativa personal:
- Tomar decisiones.
- Conocerse a sí mismo y autocontrolarse.

  • Social y ciudadana:
- Prestar y aceptar el apoyo y colaboración de los demás.
- Aprender a convivir
- Valorar la amistad y demostrarlo con comportamientos adecuados.
- Tener confianza en los demás.
- Respetar normas de convivencia.

  • Matemática:
- Conocer los elementos matemáticos básicos.
  • Aprender a aprender:
- Ser capaz de trabajar de forma cooperativa.
- Resolver problemas.
- Observar y registrar hechos y relaciones.


Criterios de Evaluación

  • Conoce la forma de tomarse el pulso y lo practica.
  • Conoce cuáles son las Capacidades Físicas Básicas y cómo se desarrollan.
  • Tiene interés por mejorar su condición física y se esfuerza por superarse.
  • Comprende la importancia de mejorar en las capacidades físicas para mejorar su estado de salud.
  • Regula su esfuerzo y su capacidad de resistencia consiguiendo realizar una carrera continua a ritmo suave sin parar.
  • Se esfuerza en desarrollar su flexibilidad.
  • Conoce la importancia de un buen calentamiento como práctica de evitar lesiones y lo realiza correctamente.
  • Se esfuerza en mejorar su velocidad pura.
  • Realiza, de forma controlada, juegos en los que se busca un desarrollo de su fuerza y tiene cuidado en no producir/producirse lesiones.

Fases de la Programación




Tipo sesión

Secuencia Didáctica
Ejercicios, Actividades y Tareas
Recursos
CCBB
P. Inicial
P. Principal
P. Final
Introductoria y Desarrollo
1
PresentaciónComprensión
Práctica





Desarrollo
2
Práctica





3
Práctica





4
Práctica





5
Práctica





Desarrollo y Cierre
6
Evaluación
y
Transferencia